Categoría: Recetas inusuales

Cómo prepararlo Paso 1 Caliente una olla a fuego medio-alto. Agrega 1 cucharada de aceite; remolino para cubrir. Agrega las palomitas de maíz; tape y cocine durante 3 minutos o hasta que los granos revienten, agitando la sartén con frecuencia. Cuando se ralentice, retire la sartén del fuego. Deje reposar 1 minuto o hasta que deje de estallar. Paso 2 Combine 2 cucharadas de aceite, cáscara de lima, orégano, sal, pimiento rojo y 1 diente de ajo rallado en un tazón apto para microondas; microondas a ALTA 45 segundos.

Cómo hacerlo Paso 1 Combine la col rizada y 1 1/2 cucharaditas de aceite, mezclando bien; coloque la mitad de la col rizada en toallas de papel aptas para microondas. Cocine en el microondas a ALTO 4 minutos o hasta que esté crujiente, revisando cada 20 segundos después de 2 1/2 minutos. Repita con el resto de la col rizada. Calienta un horno holandés a fuego medio-alto. Agrega 1 cucharada de aceite; remolino para cubrir.

Perfecta para una comida ligera de primavera, esta ensalada tibia incluye dos de las verduras más hermosas de la temporada. Si nunca has probado los rábanos asados, te espera un capricho: asarlos los hace más dulces y con una textura jugosa. En lugar del mijo frito, puede utilizar cualquier grano frito que desee; Solo prefiero uno pequeño como mijo, quinua o bulgur.

Cómo prepararlo Paso 1 Caliente una olla a fuego medio-alto. Agrega la salchicha a la sartén; sofría 5 minutos, volteando para que se doren por todos lados. Retirar la salchicha de la sartén con una espumadera y escurrir sobre toallas de papel. Paso 2 Derretir la mantequilla en la grasa de la sartén. Agrega aceite a la sartén; remolino. Pese o vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivelar con un cuchillo.

Cómo hacerlo Paso 1 Caliente una olla a fuego medio-alto. Agrega 1 cucharada de aceite a la sartén; remolino para cubrir. Agrega el pollo; cocine 5 minutos o hasta que esté cocido y ligeramente dorado. Retire el pollo de la sartén. Paso 2: Reduzca el fuego a medio. Agrega la cebolla, el jengibre, el ajo y el serrano; cocine durante 6 minutos, revolviendo con frecuencia. Incorpora el curry en polvo; cocine 30 segundos, revolviendo constantemente.

Finalmente, un brownie con beneficios que te hará sentir bien al comer. Nuestras golosinas sin hornear tienen un sabor ultra decadente, pero no tienen azúcar agregada gracias a los dátiles naturalmente dulces. Cada brownie vegano sin gluten también cuenta con 6 g de fibra (aproximadamente 25 de su objetivo diario recomendado) y 6 g de proteína vegetal. Disfrútelos como postre o como refrigerio antes o después del entrenamiento.

Adoro el repollo, con su textura sedosa cocida y su dulzura satisfactoria. Las bayas de centeno aquí, que tosto primero para obtener más profundidad, ofrecen una lámina maravillosamente masticable al repollo. Con el centeno, mis pensamientos se centraron en el pan de centeno y su característico acento de alcaravea. Todos vienen juntos en un tazón de calentamiento ligeramente dulce y ligeramente amargo de comodidad rústica.

Cómo prepararlo Paso 1 Precaliente el horno a 425 ° F Paso 2 Combine los primeros 3 ingredientes en un tazón pequeño, mezclando bien Paso 3 Combine la mayonesa y la mostaza en un tazón pequeño, revolviendo bien. Coloca el pescado en una bandeja para hornear cubierta con aceite en aerosol. Espolvoree el pescado uniformemente con sal y pimienta; esparza la mezcla de mayonesa uniformemente sobre el pescado.

Cómo prepararlo Paso 1 Cocine el freekeh de acuerdo con las instrucciones del paquete. Paso 2 Caliente una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega aceite a la sartén; remolino para cubrir. Agrega la cebolla y el ajo; sofríe 5 minutos. Agrega el pavo a la sartén; espolvorear con chile en polvo, azúcar y pimienta. Cocine durante 6 minutos o hasta que el pavo esté cocido, revolviendo para desmenuzar.

Foto: Caitlin Bensel; Diseño de utilería: Audrey Davis; Estilo de comida: Anna Hampton Rinde 1 porción (tamaño de la porción: 1 1/2 tazas) Celebre la combinación clásica de chocolate y cereza con este tazón de batido con cuchara. Las cerezas oscuras y picantes proporcionan un toque ácido a los plátanos dulces y al cremoso yogur de leche entera. El cacao sin azúcar proporciona todas las bondades terrosas del chocolate sin azúcar adicional.

Foto: Caitlin Bensel; Estilo de utilería: Audrey Davis; Estilo de comida: Anna Hampton Rinde 1 porción (tamaño de la porción: 1 taza) Esta variación increíblemente sabrosa de su batido de chocolate matutino pronto será un nuevo favorito para usted y su familia. El jarabe de arce le da una dulzura delicada con matices de caramelo, y la leche de almendras con chocolate negro le da al tazón de batido un sabor a chocolate naturalmente amargo.

Una hermosa combinación de dulce y ácido, salado y carnoso, burdeos y verde, este pan plano es asombroso. Sirva con una tabla de quesos o como acompañamiento de una cena de pasta. Diviértete con una variedad de coberturas de focaccia. En lugar de uvas y aceitunas, pruebe con dientes de ajo asados ​​y tomates uva cortados por la mitad, cintas de calabaza rallada y queso azul, o pera Bosc en rodajas finas y cebollas caramelizadas.

Me encanta servir la cena en una sartén; aquí tienes cereales integrales, proteínas y verduras, todo en una sartén, unidos por una rica salsa de queso crema. Si desea algo más en el plato, sírvalo con una guarnición de judías verdes. Dorar el pollo y dorar ligeramente la cebolla crea una sabrosa capa de trozos dorados en la sartén, que luego agrega mucha profundidad sabrosa a la salsa cremosa.

Nuestro abundante surtido de ensalada Nicoise incluye judías verdes picantes, papas crujientes y aceitunas marinadas, todo mezclado con una vinagreta de chalota y mostaza. Haga un lote doble de aderezo y úselo en chuletas de cerdo, tazones de cereales o verduras asadas durante toda la semana. Busque en la barra de aceitunas en la sección de alimentos preparados de las tiendas de comestibles especializadas una variedad de accesorios salados.

Cómo hacerla Paso 1 En una sartén pequeña a fuego lento, agregue el aceite de oliva y el ajo. Cocine de 5 a 7 minutos hasta que el ajo esté transparente. Vierta en un tazón grande. Paso 2 Agregue los tomates, los frijoles, la albahaca y el vinagre balsámico al tazón. Mezcle bien. Ajuste el condimento con sal, pimienta y jugo de limón.Notas del chef Información nutricional: Calorías 165 Grasa total 6 g Grasa saturada 1 g Colesterol 0 mg Sodio 334 mg Potasio 229 mg Carbohidratos 22 g Fibra alimentaria 7 g Proteína 7 g Azúcares 2 g Calcio 35 mg Hierro 1 mg Tiamina 0 mg Vitamina 0 mg Vitamina 0 mg

¿Helado de grano entero? ¡Sí, eso es correcto! Esta no es una receta de truco que inserta granos integrales donde no tienen lugar; hay un propósito real aquí. La crema de mijo espesa y de sabor suave sirve como "espesante", proporcionando una textura rica y cremosa sin ninguna crema espesa de grasas saturadas. Debe asegurarse de que la crema de mijo sea lo más suave posible.

Cómo hacerlo Paso 1 Caliente una olla a fuego medio-alto. Agrega aceite a la sartén; remolino para cubrir. Agrega las palomitas de maíz; tape y cocine durante 3 minutos o hasta que los granos revienten, agitando la sartén con frecuencia. Cuando se ralentice, retire la sartén del fuego. Deje reposar 1 minuto o hasta que deje de reventar. Paso 2 Combine el azúcar y los siguientes 4 ingredientes (a través de la sal) en una cacerola mediana y pesada cubierta con aceite en aerosol.

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Ingredientes1 lata (15 oz) de frijoles negros BUSH & 39; S®, enjuagados y escurridos1 pimiento rojo, cortado en cubitos1 pimiento verde, cortado en cubitos1 pimiento amarillo cortado en cubitos1 / 2 taza de cebolla roja en cubitos1 lata (15.25 oz) de maíz, escurrido1 diente de ajo picado1 cucharadita de cilantro 1/4 taza de aceite de oliva 4 cucharadas de vinagre de vino tinto 1 cucharadita de jugo de limón Sal y pimienta al gusto Chips de tortilla Cómo hacerla Paso 1 En un tazón pequeño, combine los pimientos, la cebolla, el maíz, el ajo y el cilantro.

Cómo hacerlo Paso 1 Precaliente el horno a 375 ° F Paso 2 Mezcle 3 cucharadas de azúcar y ramitas de albahaca enérgicamente en una cacerola pequeña. Pelar, deshuesar y picar 2 ciruelas; agregue las ciruelas picadas y 1 cucharadita de maicena a la sartén. Llevar la mezcla a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 6 minutos o hasta que las ciruelas estén muy tiernas.